Je me sens bien et je commence à sentir que je pourrais en donner plus.
Par conséquent, j'ai commencé à courir vendredi et je me mets au défi cette semaine de faire:
- Mon dvd Boot Camp avec des poids de 3 lbs
- Des séries de 15 abdos plutôt que 12.
Horaire pour la semaine:
Dimanche: Course WEEK 1 DAY 2 + Boot Camp
Lundi: Boot Camp
Mardi 19h00: Boot Camp
Mercredi 15h30: Course WEEK 1 DAY 3
Samedi: Course WEEK 2 DAY 1 + Boot Camp
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