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samedi 30 mars 2013

Suivi #2 - Semaine 2

Cela fait presque 2 semaines que je m'entraîne plus assidûment. Tout d'abord, je suis très fière de moi. Je n'ai pas lâché et la motivation est encore là. Je crois que le beau temps y est pour beaucoup.

Je me sens bien et je commence à sentir que je pourrais en donner plus.

Par conséquent, j'ai commencé à courir vendredi et je me mets au défi cette semaine de faire:
  1. Mon dvd Boot Camp avec des poids de 3 lbs 
  2. Des séries de 15 abdos plutôt que 12. 
Horaire pour la semaine:

Dimanche: Course WEEK 1 DAY 2 + Boot Camp
Lundi: Boot Camp
Mardi 19h00: Boot Camp
Mercredi 15h30: Course WEEK 1 DAY 3
Samedi: Course WEEK 2 DAY 1 + Boot Camp

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